Гайд по медитации

Курс «Гайд по медитации» от Окучеровой предлагает всестороннее введение в практику медитации. Автор делится техниками и методиками, которые помогут вам научиться расслабляться, фокусироваться и достигать внутреннего покоя. В курсе представлены пошаговые инструкции, советы для начинающих и рекомендации по улучшению медитативного опыта. Этот гайд подойдет как для тех, кто только начинает, так и для тех, кто хочет углубить свои практики медитации.